Nee, tonijn is niet gezond maar wel een verdraaid lekker beestje. Hier kort argumenten voor en tegen het eten van tonijn. Tonijn is het niet Tonijn is volgens sommige wetenschappelijke studies slecht voor je gezondheid. De Europese commissie die gaat over vissen raad je aan niet meer dan 150 gram per week te…
Kort antwoord: ja, maar om er echt van af te vallen moet je wat meer doen. Je verliest gewicht alleen door minder te eten of meer te verbranden, dus sporten. De term light of lite is wettelijke beschermd en mag niet zomaar op de verpakking door de fabrikant erop worden…
Ouderen vallen moeilijker af dan jongeren. Dat wordt veroorzaakt doordat senioren een tragere stofwisseling hebben. Het lichaam zal dan de energie sneller omzetten in vet. Ook de spiermassa neemt af naarmate je verderop in het leven staat. En dat is nou jammer. Juist spieren verbruiken veel energie. Dus bij minder…
Bij veel diëten worden shakes van verschillende pluimage aan je afvalrace toegevoegd. Ze zijn makkelijk te bereiden en hebben een zoetige smaak woordoor het makkelijk is de shakes aan je menu toe te voegen. Doel is om je te helpen vele kilo’s af te vallen. Maar werken ze wel? Kort…
Het Dr. Atkins dieet, het meest bekende koolhydraatarme dieet ter wereld staat dit keer bij mij op het menu. Die 117 kilo in de titel slaat op het feit dat hij bij zijn overlijden 117 kilo woog. Op korte termijn is dit dieet een effectieve manier om af te vallen…
De ervaring is meestal dat haar dieet de eerste week het zwaarst is, maar daarna begin je er aan te wennen. Door deze methode kan je zo 10 kilo kwijtraken als je het volhoudt . Heb je problemen iedere dag te verzinnen wat je nu weer moet eten? Voor de komende…
Jaloerse collega’s vinden het maar niks dat Dr. Frank staat te glimmen op zijn dieetboek met een doktersjas en stethoscoop. Een half miljoen Nederlanders zijn echter dankzij zijn boek Snel Slank met Dr. Frank van hun overtollige kilo’s afgeholpen. Om daarna weer vrolijk evenzoveel kilo’s aan te komen, voegen zijn…
Een paar kilo in een heel korte tijd afvallen is op zich niet zo moeilijk. Diëten genoeg die je daarbij helpen. Maar kijk er niet gek van op als die kilo’s je een maand later weer vet vrolijk toelachen in de spiegel. Daar zijn we weer! Langzamer afvallen is makkelijker…
Houdt je niet van groene thee en dagelijks 2 liter water drinken? Dan is dit dieet niks voor jou. Dat zeg ik maar meteen aan het begin. Ook dagelijks moet je stevig bewegen van deze populaire dokter Mike Moreno die het 17 dagen dietboek geschreven heeft. En voor suikerpatiënten is…
Het 10 Weken Stapplan van Mirjan-Bakker is geen dieet om lui achterover te liggen. Je krijgt er zelfs een stappenteller bij. Je moet erop uit! Afvallen met dit dieet doe je niet door minder te eten, maar wel door je eetpatroon te veranderen. En lopen! Liefst iedere dag. Als je dat nu…